PİLATES | İleri | 1 Video

Yan Karın Egzersizleri

Name: Yan Karın Egzersizleri
Uploaded: 2023-09-28 15:48:25
Duration: yan-karin-egzersizleri-2
Channel: Beyza Keskin
Description: Yan karın kaslarınızı çalıştıracak ileri seviye egzersizler. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 20 Sn.Orta 12 3 15 Sn.İleri 12 4 20 Sn.

BÖLÜMLER

Yan Karın Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Beyza Keskin Pilates

Yan karın kaslarınızı çalıştıracak ileri seviye egzersizler.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 20 Sn.

Orta 12 3 15 Sn.

İleri 12 4 20 Sn.