ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Vücut Tipiniz Elma mı Armut mu?

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Türekan Uçak Diyetisyen

Vücut tipleri, genetik ve hormonal faktörlerin bir kombinasyonuyla belirlenen farklı vücut şekillerini ifade eder. Android ve jinoid vücut tipleri, vücut yağının depolandığı bölgeler ve vücut şekilleri açısından farklılık gösterir. Kalçalar daha belirgin ve üst bedeniniz daha zayıfsa armut ( Android) ; bacaklarınız gövdenize oranla daha ince kalıyorsa elma tipi (jinoid) olarak tanımlanan vücut şekline sahipsiniz demektir. Vücut tipiniz genetik yatkınlığınızın bir sonucudur ve tamamen değiştirilemez. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek vücut kompozisyonunuzda iyileştirmeler yapabilirsiniz.