ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga hardline gainer

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Orta | 1 Video

Vücut Ağırlığınla Göğüs Kaslarını Şekillendirme

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Deniz Bodur Fitness

Üç faklı açıda ve vücut ağırlığınla göğüs kaslarını şekillendirebilir forma sokabilirsin.

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                10                         3                 40 Sn.

Orta                          10                         4                 60 Sn.

İleri                            12                         4                 60 Sn.