FITNESS | Orta | 1 Video

Vücut Ağırlığı ile Başlangıç Seviye Kalça Bacak Antrenmanı

Name: Vücut Ağırlığı ile Başlangıç Seviye Kalça Bacak Antrenmanı
Uploaded: 2023-10-04 10:43:28
Duration: vucut-agirligi-ile-baslangic-seviye-kalca-bacak-antrenmani
Channel: Songül Sevindik
Description: Sıkı kalça ve bacaklar için temel hareketler. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 3 20 Sn.

BÖLÜMLER

Vücut Ağırlığı ile Başlangıç Seviye Kalça Bacak Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Sıkı kalça ve bacaklar için temel hareketler.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 3 20 Sn.

Vücut Ağırlığı ile Başlangıç Seviye Kalça Bacak Antrenmanı