Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Vücudu Dinlendirme Pratiği İZLE
PROFESYONEL
Türkan Keskin Yoga
Vücudunu dinlendirmek için hazırlanan yoga pratiği. Bu pratik, stresi azaltmak, bedeni rahatlatmak ve zihni sakinleştirmek için kullanılan bir yoga pratiğidir. Bu tür bir pratiğin amacı, bedeni ve zihni yavaşlatmak, gevşetmek ve yeniden dengelemektir. Kendinizi zorlamayın ve sakin bir ritimde hareket edin. Yavaş ve derin nefes alıp vererek rahatlama hissini derinleştirin. Vücudu dinlendirme pratiği, enerjiyi yeniden dengelemek, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için harika bir yol olabilir.
