ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Vücudu Dinlendirme Pratiği

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Türkan Keskin Yoga

Vücudunu dinlendirmek için hazırlanan yoga pratiği. Bu pratik, stresi azaltmak, bedeni rahatlatmak ve zihni sakinleştirmek için kullanılan bir yoga pratiğidir. Bu tür bir pratiğin amacı, bedeni ve zihni yavaşlatmak, gevşetmek ve yeniden dengelemektir. Kendinizi zorlamayın ve sakin bir ritimde hareket edin. Yavaş ve derin nefes alıp vererek rahatlama hissini derinleştirin. Vücudu dinlendirme pratiği, enerjiyi yeniden dengelemek, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için harika bir yol olabilir.