YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Uyku Öncesi Rahatlatıcı Yoga Akışı

Name: Uyku Öncesi Rahatlatıcı Yoga Akışı
Uploaded: 2023-05-04 23:24:58
Duration: uyku-oncesi-rahatlatici-yoga-akisi
Channel: Ahu Kaya
Description: <p>Gün içerisinde oluşan tempomuzun hem mental hem de fiziksel anlamda bir dinlenmeye ihtiyacı vardır ve bu dinlenmenin en iyi yaşandığı yer olan uykumuzun kalitesi de bizim için çok önemlidir. Uyku kalitenizi yükseltebilmek ve için bedeninize iyi gelebilcek ve rahatlacak yoga pratikleri ile daha derin uyku uyuyabileceğiniz bu yoga pratiklerini yapabilirsiniz.</p>

BÖLÜMLER

Uyku Öncesi Rahatlatıcı Yoga Akışı İZLE

PROFESYONEL

Ahu Kaya Yoga Eğitmeni

Gün içerisinde oluşan tempomuzun hem mental hem de fiziksel anlamda bir dinlenmeye ihtiyacı vardır ve bu dinlenmenin en iyi yaşandığı yer olan uykumuzun kalitesi de bizim için çok önemlidir. Uyku kalitenizi yükseltebilmek ve için bedeninize iyi gelebilcek ve rahatlacak yoga pratikleri ile daha derin uyku uyuyabileceğiniz bu yoga pratiklerini yapabilirsiniz.