ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Uyku Öncesi Rahatlatan Yoga Akışı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Sevim Nur Yıldız Yoga

Bu pratiğimizde, vücudu ve zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve daha iyi bir uyku kalitesi sağlamak için bir pratik hazırladık. Bu pozlar, vücudu rahatlatmak ve zihni sakinleştirmek için uygundur. Her pozda derin nefes almak ve rahatlamak önemlidir. Uyku öncesi yoga pratiğinizi düzenli hale getirerek, daha iyi bir gece uykusu elde edebilirsiniz.