PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Üst Vücut Esnetme Egzersizleri

Name: Üst Vücut Esnetme Egzersizleri
Uploaded: 2023-09-07 18:53:18
Duration: ust-vucut-esnetme-egzersizleri
Channel: Özlem Bilgi Cüre
Description: Pilates topu ile üst vücudunu esnet. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 8 1 -Orta 10 1 -İleri 10 2 15 Sn.

BÖLÜMLER

Üst Vücut Esnetme Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Özlem Bilgi Cüre Pilates

Pilates topu ile üst vücudunu esnet.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 8 1 -

Orta 10 1 -

İleri 10 2 15 Sn.