ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR stanley nuray pilates canli serkan

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Tüm Vücut Sıkılaşma

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Beyza Keskin Pilates Eğitmeni

Kolayca uygulayabileceğiniz totalbody pilates egzersizleri

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                15                        2                 30 Sn.

Orta                          15                         3                30 Sn.

İleri                            20                       3                 30 Sn.