PİLATES | Başlangıç | 7 Video

Tüm Vücut Pilates Serisi

Name: Tüm Vücut Pilates Serisi
Uploaded: 2023-09-26 14:01:23
Duration: direnc-bandi-ile-isinma-1
Channel: Hilal Sümeyra Uyanık
Description: <p>Pilates topu ve direnç bandı kullanarak egzersizlerini çeşitlendir ve tüm vücudu daha aktif çalıştır.</p>

BÖLÜMLER

Direnç Bandı ile Isınma İZLE
Direnç Bandı ile Bridge Serisi İZLE
Direnç Bandı ile Karın Egzersizi İZLE
Yan Bacak Egzersizleri İZLE
Direnç Bandı ile Kol ve Sırt Egzersizleri İZLE
Pilates Topu ile Yan Oblik Kası Egzersizi İZLE
Soğuma Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

Hilal Sümeyra Uyanık Pilates

Pilates topu ve direnç bandı kullanarak egzersizlerini çeşitlendir ve tüm vücudu daha aktif çalıştır.