PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Foamroller ile Mobilite Hareketleri

Name: Foamroller ile Mobilite Hareketleri
Uploaded: 2023-11-28 17:15:33
Duration: tum-vucut-mobilite-hareketleri
Channel: Pelinsu Alp
Description: <p>Foamroller çok amaçlı ve pratik bir ekipman. Özellikle vücut esnetme ve mobilite egzersizlerinde çok etkili kullanımları var. Bu derste PelinSu foamroller ekipmanından da yardım alarak vücudu esnetme ve mobilite hareketleri gösteriyor. Eklemlerin mobil ve esnek kalması sakatlıkların önüne geçilmesi ve ağrısız bir hayat sürmek için çok önemli. </p>

BÖLÜMLER

Tüm Vücut Mobilite Hareketleri İZLE

PROFESYONEL

Pelinsu Alp Pilates

Foamroller çok amaçlı ve pratik bir ekipman. Özellikle vücut esnetme ve mobilite egzersizlerinde çok etkili kullanımları var. Bu derste PelinSu foamroller ekipmanından da yardım alarak vücudu esnetme ve mobilite hareketleri gösteriyor. Eklemlerin mobil ve esnek kalması sakatlıkların önüne geçilmesi ve ağrısız bir hayat sürmek için çok önemli.