FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Tüm Vücut Kuvvet Antrenmanı - 1

Name: Tüm Vücut Kuvvet Antrenmanı - 1
Uploaded: 2025-01-24 17:38:18
Duration: tum-vucut-kuvvet-antrenmani-1-1
Channel: Oğuzhan Duman
Description: Tüm vücut için en kısa sürede en fazla kalori yakımını hedefleyen bir antrenman rutinidir. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 15 Sn.Orta 15 4 15 Sn.İleri 20 4 20 Sn.Not: Tekrar sayıları ve ağırlık arttırılabilir

BÖLÜMLER

Tüm Vücut Kuvvet Antrenmanı - 1 İZLE

PROFESYONEL

Oğuzhan Duman Fitness

Tüm vücut için en kısa sürede en fazla kalori yakımını hedefleyen bir antrenman rutinidir.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 15 Sn.

Orta 15 4 15 Sn.

İleri 20 4 20 Sn.

Not: Tekrar sayıları ve ağırlık arttırılabilir