ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç | 1 Video

TRX Ekipmanı ile Üst Vücut Egzersizi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Fatih Cersel Fitness Eğitmeni

TRX ekipmanı ile yer çekime karşı egzersiz yap, sırt, göğüs ve kol kaslarını daha aktif çalıştır ve güçlendir.

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                10                       2                20 Sn.

Orta                          12                       3                 20 Sn.

İleri                           15                       3                 20 Sn.