ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video

Topuk Dikeni

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Zehra Zümrüt Öztemur Fizyoterapi

Topuk dikeni, kalsiyum birikintilerinin topuk kemiğinin plantar fasyaya bağlandığı yerde hareket kısıtlılığına neden olacak şekilde kemik çıkıntısı (yumru) ve kemik büyümesi oluşturmasıdır. Topuk dikeni, genellikle ayak bağlarında aşırı yüklenme sonucu stres olduğunda meydana gelir. Bu dersimizde Fizyoterapist Zehra Zümrüt Öztemur bu durumda yapabileceğiniz rahatlatıcı egzersizler gösteriyor. Topuk dikeni Plantar Fasiit'in ilerlemiş hali olduğundan Plantar Fasiit dersimizdeki tüm hareketleri de topuk dikeni için yapabilirsiniz.