Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Toprak Elementi Nedir? İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga
Bu videoda, toprak elementi üzerine derinlemesine bir inceleme gerçekleştirilmekte. Toprak elementi, sabitlik, devamlılık, kararlılık ve istikrar ile ilişkilidir. Bu öğeler, bedenimizdeki toprak enerjisi azaldığında ya da arttığında çeşitli fiziksel ve duygusal sorunlara yol açabilir. Özellikle aşırı toprak elementi, sabit fikirli olma, yerinden kalkamama gibi durumların yanı sıra, deri, saç ve sindirim sorunları gibi sağlık problemleriyle de kendini gösterebilir.
Toprak elementi dengesiz olduğunda, bireyler ait olma hissiyatında zorluk çekebilir ve bu da ilişkilerde kıskançlık gibi sekteye neden olabilir. Dikkat çekici bir nokta, toprak enerjisinin dengede olması durumunda aile ilişkilerinin güçlendiği, iş yaşamında sadakatin artığı ve maddi manevi bereketin yükseldiğidir. Bu dengeyi sağlamak, köklenme ve sabitlik ile ilgili hareketlerle mümkündür.
Bu videoda, toprak elementini dengelemek için yapılması gereken egzersizler ve teknikler tanıtılacak. Hedeflenen kas grupları arasında özellikle karın, kalça ve bacak bölgeleri öne çıkmaktadır. Hareketlerin amacı, bedenimizin toprak elementini dengeleyerek istikrarlı ve disiplinli bir yaşam sürmemizi sağlamak ve böylece sağlığımızı iyileştirip, içsel huzurumuzu artırmaktır.
Bu bağlamda, toprak enerjisinin dengelenmesi için düzenli olarak uygulanması gereken teknikler ve pratikler gösterilecektir.
