ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Toprak Elementi Akışı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Buket Öz Yoga

Toprak elementini dengelemek ve yönetmek için yoga pratiği, yere kök salmayı teşvik eden duruşlar (asana), nefes teknikleri (pranayama), meditasyon, toprağı sembolize eden mantralar ve enerji çalışmaları kullanılabilir.

Toprak elementini dengelemek, bedenin ve zihnin temel enerjilerini toplamak, güven duygusunu artırmak ve sakin bir zihin sağlamak için önemlidir. Her bir duruşu ve pratiği bilinçli bir şekilde gerçekleştirerek, toprak elementiyle bağlantı kurabilir ve topraklanmışlık, dayanıklılık ve içsel dengenin faydalarını deneyimleyebilirsiniz.