Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Toprak Elementi Akışı İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga Eğitmeni
Toprak elementini dengelemek ve yönetmek için yoga pratiği, yere kök salmayı teşvik eden duruşlar (asana), nefes teknikleri (pranayama), meditasyon, toprağı sembolize eden mantralar ve enerji çalışmaları kullanılabilir.
Toprak elementini dengelemek, bedenin ve zihnin temel enerjilerini toplamak, güven duygusunu artırmak ve sakin bir zihin sağlamak için önemlidir. Her bir duruşu ve pratiği bilinçli bir şekilde gerçekleştirerek, toprak elementiyle bağlantı kurabilir ve topraklanmışlık, dayanıklılık ve içsel dengenin faydalarını deneyimleyebilirsiniz.
