ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga hardline gainer

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | İleri | 1 Video

Titibasana Pratiği

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Nuray Bülbül Yoga

Titibasana, yoga pratiğinde ileri düzeyde bir denge pozudur. Bu poz, kolların üzerinde dengede durmayı gerektirir ve vücudu güçlendirirken odaklanmayı ve dengeyi sağlamayı gerektirir. İleri düzeyde bir poz olduğu için, pozun modifikasyonlarını denemek ve zamanla gelişmek önemlidir. Örneğin, başlangıçta yere daha yakın bir yükseklikte olan bir blok kullanarak pozunuzu destekleyebilirsiniz.