ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Supplement Kullanımı Nasıl Belirlenir?

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Emre Kölem Fitness

Supplement kullanımı bireylerin beslenme ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişebilir. Bu videomuzda genel olarak, supplement kullanımında dikkate almanız gereken bazı önemli noktaları ele aldık. Herhangi bir supplement kullanmaya başlamadan önce, özellikle kronik bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, bir doktor veya beslenme uzmanına danışmalısınız. Supplementler bir beslenme planının tamamlayıcısı olmalıdır ve tek başına bir sağlık çözümü olarak düşünülmemelidir. Beslenme açısından dengeli bir diyet, genel sağlığınız için en önemli faktördür.

Not: Sakatlanma riskini azaltmak ve daha verimli bir antrenman için antrenmandan önce ısınmayı ve antrenman sonunda soğumayı ihmal etmeyiniz.