ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Orta Seviye | 1 Video

Sumo Squat ile Sıkılaş

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Aytuğ Yılmaz Pilates Eğitmeni

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                10                        3                 20 Sn.

Orta                          15                        3                 20 Sn.

İleri                           15                         4                30 Sn.