ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 2 Video

Statik Germe Antrenmanı Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness Eğitmeni

Germe statiktir ve yavaş gerçekleştirilir, ağrı eşiğinde 15 ve 30 saniye hareketsiz tutulur. Farklı spor dallarındaki tüm sporcular için uygundur.