ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Sporcu Sakatlanmalarında İlk Yardımın Önemi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Berke Aksöz Spor Hekimi

Egzersiz yaparken rastlanabilecek durumlardan biri sakatlıklar! Peki egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalarda neler yapılabilir? Sakatlanmamak için neler yapılabilir?
Sakatlığın çeşidini anlamak ilk adım: Oluşan sakatlık eklemde mi, bağda mı, tendon ya da kasta mı bunları ayrıştırmak ve ona göre ilk müdahaleyi gerçekleştirmek önemli.
Bu durumlarda uygulanabilecek pratik ve hızlı önerileri spor hekimi Dr. Berke Aksöz sizler için paylaştı.