Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
TENİS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Soğuma İZLE
PROFESYONEL
Doğa Göbel Tenis Eğitmeni
Tenis seansı sonrasında soğuma, vücudunuzu yavaşça dinlendirme ve normale dönme sürecidir. Soğuma, tenis aktivitesinin ardından vücut fonksiyonlarını düzene sokmaya ve yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olan önemli bir adımdır.
