PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Küçük Pilates Topu İle Sırt Egzersizi

Name: Küçük Pilates Topu İle Sırt Egzersizi
Uploaded: 2023-11-23 17:53:45
Duration: softball-ile-sirt-egzersizi
Channel: Merve Uyanık
Description: Küçük pilates topu ile vücudunu destekleyerek sırtını güçlendirirken egzersizler Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 8 3 15 Sn.Orta 12 3 15 Sn.İleri 15 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Softball ile Sırt Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

Merve Uyanık Pilates

Küçük pilates topu ile vücudunu destekleyerek sırtını güçlendirirken egzersizler

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 8 3 15 Sn.

Orta 12 3 15 Sn.

İleri 15 3 15 Sn.