PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Soft Ball ile Karın Egzersizi

Name: Soft Ball ile Karın Egzersizi
Uploaded: 2023-10-04 18:35:15
Duration: soft-ball-ile-karin-egzersizi
Channel: Sinemis Polat
Description: Softball ile karın çalışırken, bacaklarının iç bölgesini de sıkılaştır. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 12 3 15 Sn.İleri 15 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Soft Ball ile Karın Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates

Softball ile karın çalışırken, bacaklarının iç bölgesini de sıkılaştır.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 12 3 15 Sn.

İleri 15 3 15 Sn.