ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR the protein tozu yoga hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 1 Video

Yansın Karın Kasları🔥

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Aytuğ Yılmaz Pilates

Six Pack, yani baklava kasları! Bu ders karın bölgesini YAKACAK!!! Aytuğ hoca tarafından hazırlanan bu dinamik ders tüm karın bölgenizi çevreleyen kasları çalıştıracak. Mekikler, plankler, diz çekmeler el ağırlıkları ile daha da etkili hale gelecek ve limitlerinizi zorlayacak. 

Aytuğ hocamızın da dediği gibi Six Pack görüntüsü istiyorsanız bu işin ilk adımı mutfaktan geçiyor. Temiz beslenerek karın bölgesindeki yağlardan arınınca düzenli egzersiz ile elde ettiğin karın kasları daha belirgin hale gelecek ve istediğin görüntüye kavuşacaksın.