Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Sırt ve Boyun Ağrıları için 3 Egzersiz İZLE
PROFESYONEL
Su Taşkoparan Fizyoterapist
Sırt ve boyun ağrıları, günlük yaşamda yaygın olarak karşılaşılan sağlık sorunlarıdır. Bu ağrılar genellikle yanlış duruş, uzun süreli oturma, aşırı yük kaldırma, stres, kas gerginliği veya kas iskelet sistemi problemleri gibi birçok nedenden kaynaklanabilir.
Sırt ve boyun ağrılarınıza iyi gelecek 3 tane pratik egzersiz hazırladık sizin için. Bu egzersizleri düzenli yaparak ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Eğer tanısı konmuş bir rahatsızlığınız var ise lütfen doktorunuzun önerisi doğrultusunda hareket edin.
