Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Başlangıç | 3 Video
BÖLÜMLER
PROFESYONEL
DeFactoFIT Planı
Sıkı ve güçlü bir karın bölgesine ulaşmak hazırladığımız antrenman serisini düzenli bir programda uygulayın. 3 Farklı karın egzersizi videosu ile hazırlanmış olup birçok karın hareketi varyasyonu ile hareketler eklenmiştir. Beş dakika süren serimizde hareket ve serileri kendi seviyenize göre arttırabilirsiniz. Core bölgesi gününüze ekleyebileceğiniz formata uygundur.
