ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

KICKBOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Side Kick

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Ekrem Ziya Aydın Kick Boks Eğitmeni

Side kick (yan tekmeler), dövüş sporlarında kullanılan bir tekmeler türüdür. Bu vuruş, rakibe yandan yapılan bir tekmeyi ifade eder.Side kick, vücudun yanında olan bacağın kullanılarak gerçekleştirilir. Vücut yan tarafa dönerek, kalça ve bacak gücü kullanılarak tekmeyi rakibe yönlendirir.İyi bir şekilde uygulandığında, rakibi etkisiz hale getirebilir, dengeyi bozabilir veya rakibin saldırısını engelleyebilir.