Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
KICKBOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Side Kick İZLE
PROFESYONEL
Ekrem Ziya Aydın Kick Boks Eğitmeni
Side kick (yan tekmeler), dövüş sporlarında kullanılan bir tekmeler türüdür. Bu vuruş, rakibe yandan yapılan bir tekmeyi ifade eder.Side kick, vücudun yanında olan bacağın kullanılarak gerçekleştirilir. Vücut yan tarafa dönerek, kalça ve bacak gücü kullanılarak tekmeyi rakibe yönlendirir.İyi bir şekilde uygulandığında, rakibi etkisiz hale getirebilir, dengeyi bozabilir veya rakibin saldırısını engelleyebilir.
