FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Side Jackknife

Name: Side Jackknife
Uploaded: 2023-09-07 18:53:13
Duration: side-jackknife
Channel: Ahmet Gülpınar
Description: Yan karın kaslarını güçlendir Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 30 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Side Jackknife İZLE

PROFESYONEL

Ahmet Gülpınar Fitness Eğitmeni

Yan karın kaslarını güçlendir

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 30 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 3 15 Sn.