YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Savaşçı Pozları Pratiği İZLE
PROFESYONEL
Gülşen Bozkurt Yoga Eğitmeni
Savaşçı Serisi, yoga pratiğinde sıklıkla kullanılan ve güçlendirici bir dizi duruş içeren bir dizi hareketlerdir. Savaşçı serisi, vücudunuzu güçlendirirken aynı zamanda esnekliği ve dengeyi geliştirmenizi sağlar. Savaşçı I (Virabhadrasana I), Savaşçı II (Virabhadrasana II) ve Savaşçı III (Virabhadrasana III) pozlarına doğru gidiş olan pratiğimizi hazırladık. Savaşçı Serisi pratiği, güçlendirme, esneme ve dengeyi bir araya getirir. Her duruşu 5-10 nefes boyunca tutmak ve her iki tarafta da dengelemek önemlidir. Pratiğinizi yavaşça ve kontrollü bir şekilde yapın, vücudunuzun sınırlarını dinleyin ve aşırı zorlamaktan kaçının.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]POPÜLER VİDEOLAR
POPÜLER VİDEOLAR