Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Savaşçı Pozları İZLE
PROFESYONEL
Işıl Namlı Yoga
Savaşçı pozları, güçlendirici ve dengeleyici yoga pozlarıdır. Bu pozlar, vücudunuzun gücünü artırırken esneklik, denge ve konsantrasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Bu sadece temel savaşçı pozlarından bazılarıdır ve daha birçok varyasyonu vardır. Savaşçı pozları güçlendirici ve dengeleyici etkiye sahiptir, bacak, kalça, karın, sırt ve kol kaslarını çalıştırır. Aynı zamanda duruşu düzeltir, duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur ve beden farkındalığını arttırır.
