ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga bacak acma gainer nursen nuray

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Savaşçı Pozları

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Işıl Namlı Yoga Eğitmeni

Savaşçı pozları, güçlendirici ve dengeleyici yoga pozlarıdır. Bu pozlar, vücudunuzun gücünü artırırken esneklik, denge ve konsantrasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Bu sadece temel savaşçı pozlarından bazılarıdır ve daha birçok varyasyonu vardır. Savaşçı pozları güçlendirici ve dengeleyici etkiye sahiptir, bacak, kalça, karın, sırt ve kol kaslarını çalıştırır. Aynı zamanda duruşu düzeltir, duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur ve beden farkındalığını arttırır.