ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR the protein tozu yoga hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Sandalye Yogası

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Sevim Nur Yıldız Yoga

Sandalye yogası, yoga pratiğini otururken veya sandalye üzerinde yapmak için özel olarak tasarlanmış bir yoga türüdür. Bu tür yoga, hareket kabiliyeti kısıtlı olanlar, sürekli masa başında çalışanlar veya belirli sağlık koşulları olanlar gibi fiziksel zorlukları olan kişiler için uygundur.

Sandalye yogası, temel yoga pozlarının ve nefes çalışmalarının otururken veya sandalye üzerinde yapılmasını içerir ve aşağıdaki faydaları sağlar