ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga gainer hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 1 Video

Sandalye ile Tüm Vücut

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Çağla Çömez Pilates

Sandalye ile harika bir tüm vücut dersi! Squatlar, arka kol hareketleri, yan karın egzersizleri, kalça köprüleri gibi tüm kaslarınızı çalıştıracak bir antrenman. Sandalye kullanımı bu başlangıç seviyesi derste hareketleri sizler için daha kolay bir hale getiriyor. Sandalyeyi lütfen kaymaz bir zeminde kullanmaya dikkat edin.