PİLATES | Orta | 1 Video

Sandalye ile Tüm Vücut

Name: Sandalye ile Tüm Vücut
Uploaded: 2024-01-26 09:58:00
Duration: sandalye-ile-tum-vucut
Channel: Çağla Çömez
Description: <p>Sandalye ile harika bir tüm vücut dersi! Squatlar, arka kol hareketleri, yan karın egzersizleri, kalça köprüleri gibi tüm kaslarınızı çalıştıracak bir antrenman. Sandalye kullanımı bu başlangıç seviyesi derste hareketleri sizler için daha kolay bir hale getiriyor. Sandalyeyi lütfen kaymaz bir zeminde kullanmaya dikkat edin. </p>

BÖLÜMLER

Sandalye ile Tüm Vücut İZLE

PROFESYONEL

Çağla Çömez Pilates

Sandalye ile harika bir tüm vücut dersi! Squatlar, arka kol hareketleri, yan karın egzersizleri, kalça köprüleri gibi tüm kaslarınızı çalıştıracak bir antrenman. Sandalye kullanımı bu başlangıç seviyesi derste hareketleri sizler için daha kolay bir hale getiriyor. Sandalyeyi lütfen kaymaz bir zeminde kullanmaya dikkat edin.