FITNESS | Orta | 5 Video

Spor Salonunda Tüm Vücut Çekiş Antrenmanı

Name: Spor Salonunda Tüm Vücut Çekiş Antrenmanı
Uploaded: 2023-10-12 10:11:57
Duration: spor-salonunda-cekis-antrenmani-sirt-hareketleri
Channel: Ferdi Alan
Description: <p>Spor salonunda uygulayabileceğiniz ekipmanlı bir şekilde çekiş antrenman programı. Antrenmanı uygulamadan önce ısınmayı unutmayın. Set, tekrar ve ağırlığınızı kendi seviyenize göre değiştirebilirsiniz. İlerlemek için ağırlığınızı arttırarak ilerleyin</p>

BÖLÜMLER

Spor Salonunda Çekiş Antrenmanı Sırt Hareketleri İZLE
Çekiş Antrenmanı Ön Kol İZLE
Upright Row - Dik Çekiş İZLE
Çekiş Antrenmanı Son Hareket İZLE
Close-Grip Front Lat Pulldown (Sırta Çekiş Hareketi) İZLE

PROFESYONEL

Ferdi Alan Fitness

Spor salonunda uygulayabileceğiniz ekipmanlı bir şekilde çekiş antrenman programı. Antrenmanı uygulamadan önce ısınmayı unutmayın. Set, tekrar ve ağırlığınızı kendi seviyenize göre değiştirebilirsiniz. İlerlemek için ağırlığınızı arttırarak ilerleyin