Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Sabah Yogası Ders 2 İZLE
PROFESYONEL
Nuray Bülbül Yoga
Sabah yogasının 2. dersine hoşgeldin. Çoğunlukla yerde yapacağımız bir akış olacak. Genel olarak kök bölgesi ile ilgilenerek sizi günün yoğunluğuna hazırlıyor olacağız. Unutmayalım ki sabah yoga pratiğinde yapılan pozlar, iç organlara masaj etkisi yapar ve sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Böylece vücudunuz günlük aktiviteleri daha verimli bir şekilde yerine getirir. Keyifli pratikler.
