PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Sabah Esne ve Güne İyi Başla

Name: Sabah Esne ve Güne İyi Başla
Uploaded: 2023-09-07 18:53:18
Duration: sabah-esne-ve-gune-iyi-basla
Channel: Rabia Coşkun
Description: Bu pratik sabah esneme egzersizi ile vücudunu rahatlat. Güne enerjik başla. Ağırlarından kurtul. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 2 10 Sn.Orta 12 2 10 Sn.İleri 15 2 10 Sn.

BÖLÜMLER

Sabah Esne ve Güne İyi Başla İZLE

PROFESYONEL

Rabia Coşkun Pilates Eğitmeni

Bu pratik sabah esneme egzersizi ile vücudunu rahatlat. Güne enerjik başla. Ağırlarından kurtul.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 2 10 Sn.

Orta 12 2 10 Sn.

İleri 15 2 10 Sn.