Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
TENİS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Raketle Poziyon Çalışması İZLE
PROFESYONEL
Doğa Göbel Tenis
Raketle pozisyon çalışması, tenis oyuncularının vuruşlarda doğru pozisyonu almayı, hızlı hareket etmeyi ve dengeli bir şekilde topa vurmayı geliştirmeye yardımcı olan bir antrenman yöntemidir. Raketle pozisyon çalışması için bir partnerle veya duvara karşı çalışabilirsiniz. Partneriniz veya duvarın önünden topu size farklı açılardan göndererek pozisyon almanızı ve vuruşlarınızı geliştirebilirsiniz. Bu egzersizi tekrarlayarak zamanla daha iyi bir vuruş tekniği ve pozisyon alma becerisi geliştirebilirsiniz.
