PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 7 Video
BÖLÜMLER
Direnç Bandı ile Kol ve Sırt Egzersizleri İZLE
Softball ile Sırt Egzersizi İZLE
Direnç Bandı ile Kol ve Sırt Egzersizleri İZLE
Miniball ile Sırt Egzersizleri İZLE
Thereband İle Yapabileceğiniz Sırt Egzersizleri İZLE
Günlük Uygulayabileceğiniz Sırt Egzersizleri İZLE
Statik Omuz Güçlendirme Egzersizi İZLE
PROFESYONEL
DeFactoFIT Seriler
Pilates Üst Grup Antrenman Serisi - Başlangıç Seviyesi