Pilates Üst Grup Antrenman Serisi - Başlangıç Seviyesi

BÖLÜMLER

• Direnç Bandı ile Kol ve Sırt Egzersizleri İZLE

• Softball ile Sırt Egzersizi İZLE

• Direnç Bandı ile Kol ve Sırt Egzersizleri İZLE

• Miniball ile Sırt Egzersizleri İZLE

• Thereband İle Yapabileceğiniz Sırt Egzersizleri İZLE

• Günlük Uygulayabileceğiniz Sırt Egzersizleri İZLE

• Statik Omuz Güçlendirme Egzersizi İZLE

PROFESYONEL