PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Pilates Topu ile Bridge Egzersizleri İZLE
PROFESYONEL
Merve Uyanık Pilates Eğitmeni
Pilates topu ile tüm vücut dengede kalmaya çalıştığı için daha çok kasılır ve kalça ve bacakların arka kısımları daha çok çalışır.
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 10 3 20 Sn.
Orta 12 3 15 Sn.
İleri 20 3 15 Sn.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]POPÜLER VİDEOLAR
POPÜLER VİDEOLAR