Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | İleri | 1 Video
BÖLÜMLER
Parivrtta Surya Yantrasana - Pusula Duruşu İZLE
PROFESYONEL
Yağmur Karamanlı Yoga
Parivrtta Surya Yantrasana, aynı zamanda "Dönen Güneş Düzlemi Duruşu" olarak da bilinir.Parivrtta Surya Yantrasana, bedeni derin bir dönüş ve bükülme gerektiren ileri seviye bir duruştur. Başlangıçta dengenizi bulmak ve bükülmeyi derinleştirmek zor olabilir, bu yüzden sabırlı olun ve bedeninize zaman tanıyın. Düzenli bir şekilde pratik yaparak ve bedeninizi esneterek ilerleme kaydedebilirsiniz.
