Padangusthasana Pozu - Büyük Ayak Parmak Duruşu

Name: Padangusthasana Pozu - Büyük Ayak Parmak Duruşu
Uploaded: 2023-10-04 16:56:24
Duration: padangusthasana-pozu
Channel: Türkan Keskin
Description: <p>Bu duruş, bacaklar, bel ve omurga kaslarını esnetirken aynı zamanda zihinsel odaklanma sağlar. Padangusthasana'yı yaparken zihinsel odaklanma gereklidir. Nefesinize odaklanmak ve bedeninizi hissetmek, zihni sakinleştirir ve stresi azaltır.</p>

BÖLÜMLER

Padangusthasana Pozu İZLE

PROFESYONEL

Türkan Keskin Yoga Eğitmeni

Bu duruş, bacaklar, bel ve omurga kaslarını esnetirken aynı zamanda zihinsel odaklanma sağlar. Padangusthasana'yı yaparken zihinsel odaklanma gereklidir. Nefesinize odaklanmak ve bedeninizi hissetmek, zihni sakinleştirir ve stresi azaltır.

Padangusthasana Pozu - Büyük Ayak Parmak Duruşu