FITNESS | Orta | 1 Video

Orta Seviye Tabata ile Yağ Yakımı

Name: Orta Seviye Tabata ile Yağ Yakımı
Uploaded: 2024-01-02 16:57:57
Duration: orta-seviye-tabata-ile-yag-yakimi
Channel: Songül Sevindik
Description: 30 günlük bu Tabata antrenmanı kısa sürede fazla kalori yakmayı hedefleyen yüksek yoğunluklu bir antrenmandır. Orta seviyede tempoyu arttırıyor ve ağırlıklara geçiyoruz. Tüm vücudun devreye girdiği bu antrenmanı haftada 3 gün gün aşırı uygulayabilirsiniz. Her hareketi 20 saniye uygulayın ve 10 saniye dinlenin. Toplam 20-25 dakika boyunca devam edin.

BÖLÜMLER

Tabata ile Yansın Yağlar İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

30 günlük bu Tabata antrenmanı kısa sürede fazla kalori yakmayı hedefleyen yüksek yoğunluklu bir antrenmandır. Orta seviyede tempoyu arttırıyor ve ağırlıklara geçiyoruz. Tüm vücudun devreye girdiği bu antrenmanı haftada 3 gün gün aşırı uygulayabilirsiniz.

Her hareketi 20 saniye uygulayın ve 10 saniye dinlenin. Toplam 20-25 dakika boyunca devam edin.