ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga gainer hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Orta | 1 Video

Orta Seviye Tabata ile Yağ Yakımı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

30 günlük bu Tabata antrenmanı kısa sürede fazla kalori yakmayı hedefleyen yüksek yoğunluklu bir antrenmandır. Orta seviyede tempoyu arttırıyor ve ağırlıklara geçiyoruz. Tüm vücudun devreye girdiği bu antrenmanı haftada 3 gün gün aşırı uygulayabilirsiniz. 

Her hareketi 20 saniye uygulayın ve 10 saniye dinlenin. Toplam 20-25 dakika boyunca devam edin.