Orta Seviye karın(Abdominal) Egzersizi

Name: Orta Seviye karın(Abdominal) Egzersizi
Uploaded: 2023-10-04 18:25:52
Duration: orta-seviye-karinabdominal-egzersizi
Channel: Esra yılmaz
Description: <p>4 adet hareket, Set ve tekrar sayısı = 3×12, Dinlenme süresi = Setler arası 30 saniye hareketler arası 40 saniye dinlenme.</p>

BÖLÜMLER

Orta Seviye Karın(Abdominal) Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

Esra yılmaz Pilates

4 adet hareket, Set ve tekrar sayısı = 3×12, Dinlenme süresi = Setler arası 30 saniye hareketler arası 40 saniye dinlenme.