ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Orta | 1 Video

Orta Seviye Karın Antrenmanı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Karın kaslarınızı şekillendirin

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                15                      3                     20 Sn.

Orta                          20                     3                     15 Sn.

İleri                           20                      4                    20 Sn.