Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Ön Çapraz Bağ İZLE
PROFESYONEL
Ceren Özen Fizyoterapi
Ön Çapraz Bağ Yaralanması dizimizde en çok görünen yaralanmadır. Dizin stabilitesini koruyan bu bağ dizde bir dönme veya benzeri bir zorlama olduğunda zarar görür. Tam bu yüzden futbol yaralanmalarının %53'e yakını ön çarpaz bağ yaralanmalarından oluşuyor.
Her ön çapraz bağ yaralanması ileri seviyede değildir ve ameliyat gerektirmez. Ancak hafif bir yaralanma da olsa mutlaka özen gösterilmedir yoksa dizde kireçlenmeye kadar gidecek bir sürece sepeb olur.
Bu dersimizde Fizyoterapistimiz Ceren Özen özellikle ağrılı dönem geçtikten sonra bu alanı kuvvetlendirmek için yapılacak egzersizleri sizlerle paylaşıyor.
