PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Omuz Ve Sırtınızı Direnç Bandı İle Güçlendirme

Name: Omuz Ve Sırtınızı Direnç Bandı İle Güçlendirme
Uploaded: 2023-09-07 18:53:27
Duration: omuz-ve-sirtinizi-direnc-bandi-ile-guclendirme
Channel: Pelinsu Alp
Description: Omuz Ve Sırtınızı Direnç Bandı İle Güçlendirme Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 20 3 20 Sn.

BÖLÜMLER

Omuz Ve Sırtınızı Direnç Bandı İle Güçlendirme İZLE

PROFESYONEL

Pelinsu Alp Pilates Eğitmeni

Omuz Ve Sırtınızı Direnç Bandı İle Güçlendirme

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 20 3 20 Sn.

Omuz Ve Sırtınızı Direnç Bandı İle Güçlendirme