Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Omuz ve Kalça Açıcı Egzersiz İZLE
PROFESYONEL
Işıl Namlı Yoga
"Omuz ve Kalça Açıcı Egzersiz" videomuz ile bedeninizdeki gerginliği hafifletin ve esnekliği artırın. Bu yoga videosunda, omuz ve kalça açıcı egzersizlerin kombinasyonu ile omuzlarınızı ve kalçalarınızı rahatlatarak, esnekliği artırmanızı hedefliyoruz. Bu egzersizler, uzun saatler boyunca masa başında çalışanlar veya çok fazla hareket etmeyenler için özellikle yararlıdır. Hemen izleyin ve bedeninizi derin bir rahatlama hissi ile doldurun.
