ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 5 Video

Omuz Problemleri Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Özel Planlar

Omuz problemleri için yapılan egzersizler, omuz kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve ağrıyı azaltmak için yardımcı olur. Bu serimizde omuz mobilite egzersizleri, donuk omuz, içe dönük omuzlar ve statik omuz güçlendirme ile ilgili egzersizleri işliyor olacağız. Egzersizleri uygularken yapılan egzersizlerin açısına, kullanılan ekipmanların direncine ve bedeninizin seviyesine göre uygulayın.