Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Omurga Mobilizasyonu ve Esnekliği - Karın Kası - Merkez Bölge Kontrolünü Geliştirici Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Nilay Zerrin Bektaş Pilates
Omurga mobilizasyonunu sağlayarak, merkez bölge kontrolünü arttır.
