PİLATES | Orta Seviye | 1 Video
BÖLÜMLER
Omurga Mobilizasyonu ve Esnekliği Karın Kası Merkez Bölge Kontrolünü Geliştirici Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Nilay Zerrin Bektaş Pilates Eğitmeni
Omurga mobilizasyonunu sağlayarak karın egzersizi.
KADIN
ERKEK
KADIN
ERKEK