Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Orta | 1 Video
BÖLÜMLER
Omurga Mobilizasyonu ve Esnekliği Karın Kası Merkez Bölge Kontrolünü Geliştirici Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Nilay Zerrin Bektaş Pilates
Omurga mobilizasyonunu sağlayarak karın egzersizi.
